Munter
wie ein Fisch im Wasser... 
Ein Artikel aus der Ärztefachzeitschrift ORTHOdoc von Christiane M. Schröder
Unsere hoch zivilisierte
und technisierte Welt fordert ihren Tribut. Hektik, Lärm und Dauerstress
führten dazu, dass trotz der hervorragenden medizinischen Möglichkeiten
die Menschen immer kränker werden. Unter dem Oberbegriff Zivilisationskrankheiten
tummeln sich Herz- und Kreislaufprobleme, Magenbeschwerden, Rückenschmerzen,
Bandscheibenvorfall und sonstige Beschwerden von Kopfschmerzen bis zu
Sodbrennen, von Rheuma bis Schlafstörungen. Zu viel Sitzen, zu
wenig Bewegung, zu viel Hektik, zu wenig Entspannung, zu viel hastig
herunter geschlungenes Fast Food und zu wenig Muße und Genuss
bei Tisch sind dafür verantwortlich.
Diese Botschaft hat fast jeder schon einmal vernommen, den Lebensstil
entsprechend zu ändern ist aber fast unmöglich. Wer bringt
nach einem Zehn-Stunden-Tag noch die Kraft auf, wenigstens eine halbe
Stunde in der freien Natur zu gehen. Auch die Kraftrunde im Fitnessstudio
wird der Müdigkeit geopfert.
Und kaum einer ist in der
Lage, sich vor dem Schlafengehen noch fünfzehn Minuten aktiv mit
Yoga oder anderen Übungen zu entspannen. Nicht einmal nur hinsetzen
und abschalten gelingt in vielen Fällen.
Kaum ist der Fernseher aus, machen sich die Gedanken an den vergangenen
und den kommenden Tag selbstständig. Die natürlichen Entspannungsmöglichkeiten
sind völlig aus der Balance geraten. Yoga, Tai Chi, ChiGong und
autogenes Training wären ideal, um über innere Ruhe gesünder
zu werden.
Wäre, der Konjunktiv II, vom dem die Sprachlehre sagt, dass bei
seiner Verwendung in der Aussage erhebliche Zweifel bestehen und die
Ungewissheit sich sprachlich verdeutlicht. Die Bequemlichkeit steht
zwischen aktiver, gesundheitsfördernder Entspannung und der tatsächlichen
Ausführung. Nur fünfzehn bis zwanzig Minuten täglich
sind notwendig, aber wir bringen sie nicht auf.
... das ist der Traum für
die meisten Gestressten. Einfach auf einen Knopf drücken und den
Rest erledigt in unserer hochtechnisierten Zeit eine Machine Jetzt scheint
es soweit zu sein. Nicht nur perfekte Entspannungstechniken kommen aus
Fernost, sondern jetzt auch die Entspannung auf Knopfdruck Dr. Shizuo
Inoue, der Vorsitzende der Japan Oxygen Health Association (Japanische
Gesellschaft für Sauerstoff und Gesundheit) hat über viele
Jahrzehnte die Verbindung zwischen dem Sauerstoffgehalt im Körper
und seiner Auswirkung auf die Gesundheit erforscht. Wer sich mit Sauerstoff
beschäftigt, ist immer sehr nahe an der Natur. Dr. Inoue beobachtete
eines Tages bei einem Spaziergang im Park Fische in einem Teich. Dabei
fiel ihm die ständige fließende Bewegung des ganzen Fischkörpers
vom Kopf bis zur Schwanzflosse auf. Manche Dinge sind so einfach, dass
man sich fragt, warum sie nicht schon lange jemand erfunden hat. Dr.
Inoue überlegte, ob das Geheimnis der offensichtlichen Vitalität
dieser Tiere in diesen scheinbar mühelosen Bewegungen zu suchen
ist. Wie könnte man diese schlängelnde Bewegung, die den ganzen
Körper offenbar optimal mit minimalem Kraftaufwand maximal mit
Sauerstoff und Lebensenergie versorgt, in eine Technik umsetzen. Das
Ergebnis der intensiven Naturbeobachtung und die Umsetzung der Prinzipien
ist die original Chi-Machine. Man legt sich flach auf den Boden und
die Fesseln in die dafür vorgesehenen Mulden. Dann wird die Zeituhr
eingestellt, bis zu maximal 15 Minuten, und schon beginnt eine ganzheitlich
und vollkommen belastungsfreie rhythmische Schwingbewegung des Körpers,
wie beim Fisch im Wasser. Die Technologie ist zwar einfach, aber dennoch
sehr wirkungsvoll. Sie basiert auf der Optimierung von Höhe, Schwingfrequenz,
Schwingweite, Schwingwinkel und Kreisbewegung. Die speziell auf den
Körper abgestimmten Bewegungen bringen fast unmittelbare Entspannung
und Wohlbefinden.
Die Wirkung dieser Bewegungen besteht aus einer nahezu einzigartigen
Kombination aus Entspannung und Vitalisierung. Die Wirkung der Machine
ist unmittelbar erkennbar durch ein Kribbeln, das sich im ganzen Körper
ausbreitet, den Chi-Stoß.
Wer sich schon einmal mit TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, befasst hat, kennt den Begriff Chi. Bereits im 5. Jahrhundert v. Chr. hat Huang-di, der Gelbe Kaiser, Abhandlungen über die Innere Medizin verfasst, das Neijing. Darin wird die Stellung des Menschen innerhalb der Natur und innerhalb der Gesellschaft erläutert. Die Erklärung für Chi lautet: Was lebt hat Chi, was kein Chi hat stirbt, Leben ist Chi. Für das Wort selbst gibt es keine direkte Übersetzung. Im übertragenen Sinne ist es die Lebenskraft, das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele. Man spürt die Lebenskraft, solange sich keine Blockaden aufgebaut haben. Trauer, Zorn, Stress, Kälte, Nässe, Wind oder Hitze hindern das Chi am freien Fließen. Geschieht dies über einen längeren Zeitraum, wird der Mensch krank. Dieses Prinzip wird seit einigen Jahren auch in der modernen westlichen Medizin neu belebt und zwar durch die Psychoneuroimmunologie, kurz PNI genannt. Die original Chi-Machine wurde so konzipiert, dass der Körper in fein abgestimmte Schwingungen versetzt wird, die an den Füßen beginnen und sich über die Bewegung der Wirbelsäule durch den gesamten Körper bis zum Kopf fortsetzen. Auch die inneren Organe werden bewegt und in Schwung gebracht. Diese sanften Bewegungen setzen das Chi, die Lebenskraft in Schwingung. So lösen sich Blockaden, Verspannungen und Stress. Der Körper bewegt sich wie ein Fisch im Wasser, was ein unmittelbares Wohlgefühl auslöst. Ähnlich wie beim Bauchtanz oder bei der indischen Kundalini-Meditation kann über die Bewegung neue Lebenskraft entstehen.
Während man entspannt
am Boden liegt, bewegt die original Chi-Machine
den Körper in sanften Bewegungen hin und her. Die Muskulatur wird
angeregt, Sehnen und Bänder trainiert. Wer keine Kondition hat
und gleich mit dem 15 Minuten Programm einsteigt, kann ins Schwitzen
kommen oder sogar leichten Muskelkater verspüren.
Ganz interessant ist auch die Beobachtung, dass sich sogar übernervöse
Menschen entspannen können. Eine Testende zierte sich, die Machine
zu benutzen, .."weil ich schon alles probiert habe, von Autogenem
Training bis zu Meditationsversuchen. Ich wurde nur noch nervöser.
Das Stillsitzen machte mich verrückt und die Gedanken rasten nur
so durch meinen Kopf". Es kostete einige Mühe, sie davon zu
überzeugen, wenigstens einen Versuch zu unternehmen. Zwei Minuten,
nur zwei Minuten hinlegen und die Machine arbeiten lassen. Und wenn
es ihr nicht gefiel, könne sie ja jederzeit einfach "aussteigen".
Als die zwei Minuten um waren, kam erst keine Reaktion und dann stellte
sie die Uhr auf fünfzehn Minuten ein. Sie war vollkommen verblüfft,
erholt und fühlte sich wie nach acht Stunden entspannten Schlafs.
Diese Entspannungswirkung wird aber nicht nur durch das sanfte Hin-
und Herschwingen des Körpers erreicht. Die Atmung wird automatisch
ruhiger und tiefer. Das wiederum erhöht die Sauerstoffsättigung
im Blut (deshalb sollte man möglichst immer bei offenem Fenster
"trainieren"). Weil der Puls sich nicht wesentlich erhöht,
atmet der Körper im gesundheitsfördernden aeroben Bereich,
was gleichzeitig auch der für die Fettverbrennung optimale Bereich
ist. Heidi F. kaufte sich das Chi-Gerät besonders wegen ihrer Probleme
mit der Wirbelsäule. Sie leidet seit vielen Jahren an Beschwerden
mit der Lendenwirbelsäule. Nach diversen Operationen sind seit
einem knappen Jahr die unteren Wirbel versteift. Sie gilt als chronische
Schmerzpatientin. Bei Freunden sah sie zum erstenmal die Chi-Machine
und ließ sich überreden, ihre Wirkung auszuprobieren. Nach
fünfzehn Minuten wollte sie aufstehen, was sehr schwer ging und
für weitere zehn Minuten konnte sie sich so gut wie gar nicht bewegen.
Der erste Gedanke war, dass das wohl die nächste Operation bedeuten
würde und war schon darauf gefasst, dass der Krankenwagen sie gleich
abholen müsste. Doch dann verspürte sie ein nahezu schwebendes
Gefühl im Rückenbereich, die Schmerzen waren wesentlich leichter
geworden. Sie war richtig unternehmungslustig.
Natürlich brachte das Gerät keine Wunderheilung, das hatte
sie auch gar nicht erwartet. Auch die Schmerzen kamen und kommen wieder.
Aber nach jeder Anwendung fühlt sich Heidi F. frischer und erholter.
Quasi als Nebeneffekt hat sich ihre Haut gestrafft, selbst die ausgeprägte
Cellulite an den Oberschenkeln scheint auf die sanften Bewegungen zu
reagieren. Das Hautbild ist frischer. So wie Zähneputzen gehört
die original Chi-Machine jetzt zum Tagesablauf von Heidi F. Jeden Morgen
und Abend gönnt sie sich 15 Minuten Entspannung pur.
Magazin
für Erkrankungen der Bewegungsorgane ORTHODOC
03/2001 
Centrum für ganzheitliche
Diagnostik 
Peter Rohsmann, Arzt
Sophienstr. 1
80333 München
Nehmen Sie sich Zeit, diese Zeilen zu lesen, es lohnt sich!
Vorstellung der Original
Chi-Machine von Sun Ancon
Was ist die Original Chi-Machine?
Chi heißt "Lebensenergie". Laut der 4000-Jahre alten
Lehre der Chinesischen Medizin fließt diese Energie in bestimmten
Bahnen - den Meridianen - durch den Körper und reguliert die Funktion
seiner Organe.
Die Original Chi-Machine hilft den Gesundheitszustand und das Wohlbefinden
zu verbessern.
In der Wirkung handelt es sich um eine Kombination aus Fitnesstraining
und Entspannung, das also was man heute mit dem modernen Begriff "Wellness"
bezeichnet.
Die Original Chi-Machine ist in Deutschland nicht als medizinisches
Gerät zugelassen. Ihr Einsatz dient also mehr der Krankheitsvorbeugung
und weniger der Behandlung von Krankheiten. Die Wirkung der Original
Chi-Machine darf jedoch nicht unterschätzt werden, auch wenn dieses
Gerät sehr simpel anmutet. Hinter diesem Gerät stecken immerhin
38 Jahre Forschung. Ein Beweis ihres Erfolgs spiegelt sich in den Verkaufszahlen,
von über einer Million verkaufter Geräte innerhalb der letzten
8 Jahre, wieder.
Wie wirkt die Original
Chi-Machine?
1) Die Wirkung auf den Kreislauf durch Sauerstoffaufnahme:
Während der Anwendung erhöht sich die Durchblutung der Gewebe
auf das 2,5-fache. Der Rückstrom des venösen Blutes und der
Lymphe wird angeregt. Dies ist wichtig für Menschen, die auf Grund
einer Bindegewebsschwäche zu Krampfadern oder Orangenhaut neigen.
Die Atmung verlangsamt und vertieft sich merklich, gleichzeitig steigt
messbar der Sauerstoffspiegel an. Bei regelmäßiger Anwendung
entwickeln die Zellen wieder die Sauerstoffgier eines jugendlichen Körpers.
Der Alterungsprozess wird gestoppt.
2) Tiefenentspannung und Anregung:
Stress und Bewegungsmangel bestimmen heute unseren Alltag. Die innerliche
Anspannung, die dadurch entsteht, kann nicht abgeführt werden.
Kaum einer nimmt sich Zeit für autogenes Training, Meditation oder
Yoga. Dauernde Anspannung führt jedoch zu Schlafstörung, innerer
Unruhe und Erschöpfung. Bei der Anwendung der Original Chi-Machine
tritt in kürzester Zeit ein sehr tiefer Entspannungszustand ein,
vergleichbar dem Effekt des autogenen Trainings. Wenn das Nervensystem
hingegen unterstimuliert ist, wird durch die Anwendung eine angenehme
Anregung erzielt. So berichten die Benutzer der Original Chi-Machine,
dass sie bei morgendlicher Anwendung, gleich nach dem Aufstehen, die
Bettschwere sofort loswerden und sich erfrischt fühlen. Und bei
abendlicher Anwendung, vor dem Schlafengehen, wird die Tagesmühe
aus den Knochen geschüttelt und der Schlaf gefördert.
3) Effekte auf die Muskulatur:
Der Effekt auf die Muskulatur ist mit einer sanften Massage vergleichbar.
Bei regelmäßiger Anwendung entspannen sich verhärtete
Muskelpartien wodurch Kopf- und Nackenschmerzen positiv beeinflusst
werden können. Gleichzeitig wird über die Stimulation der
Reflexbahnen eine Straffung der untrainierten/erschlafften Muskulatur,
vor allem der Beine, bewirkt. Die Original Chi-Machine wirkt dabei
als ideales Trainingsgerät. 5 Minuten Anwendung entsprechen einem
Fußmarsch von 2 Kilometern bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke.
4) Die Wirkung auf Gelenke und innere Organe:
Bei der Anwendung der Original Chi-Machine werden die inneren Organe
und Gelenke sanft durchgeschüttelt und bewegt. Im Gegensatz zum
Laufen oder Trampolinspringen, wobei die inneren Organe stoßartig
zusammengedrückt werden, werden diese bei der Anwendung der Original
Chi-Machine nicht unter Druck gesetzt sondern sanft und angenehm gelockert.
Ein Beispiel für die positiven Effekte dieser sanften Organmassage
ist die Anregung des Darms, was sich bei Darmträgheit äußerst
positiv auswirkt. Die Peristaltik des Darms lebt ja von der Bewegung.
Durch die seitliche Bewegung im Liegen erhalten wir eine schwerelose
Massage. Die Quellkörper unserer Bandscheiben können sich
wieder optimal mit Wasser versorgen. Die Wirbelsäule richtet sich
aus und wir kommen auch innerlich ins Gleichgewicht.
5) Energiefreisetzung:
Die Original Chi-Machine wird ihrem Namen spürbar gerecht wenn
sich das Gerät abschaltet. Eine explosionsartig freigesetzte Energiewelle
durchpulst unsere Meridiane. Meister in Chi Gong oder Tai Chi kennen
dieses Gefühl nach langem Training. Da die Meridiane die Funktion
unserer Organe steuern, wirkt sich diese Energiedurchflutung bei regelmäßiger
Anwendung besonders gesundheitsfördernd aus. Eventuelle Blockaden
können gelöst werden und geschwächte Organfunktionen
werden gekräftigt. Dieser Effekt lässt sich besonders schön
durch das Ausmessen des Energiezustands der Meridiane mit dem PROGNOS
Gerät zeigen.
Für wen ist die Original
Chi-Machine geeignet?
Zur Zielgruppe gehört jeder, der auf Grund von Zeitmangel, körperlichen
Einschränkung oder Krankheit keinen regelmäßigen Sport
betreibt. Sind wir mal ehrlich, haben wir uns nicht alle immer wieder
vorgenommen, regelmäßig Sport zu treiben oder autogenes Training
oder ähnliches zu erlernen? Und sind wir nicht immer wieder nach
ein paar Anläufen in unseren alten Trott und unsere Passivität
zurückgefallen? Manche von uns scheuen sich wegen ihres Gewichts
in Fitnessstudios oder Parks Sport zu treiben; anderen fehlt einfach
die Zeit sich umzuziehen, in den Verein oder das Fitnessstudio zu fahren,
zu trainieren, sich zu duschen, etc. Je phlegmatischer wir dann werden,
desto mehr sinkt unser Sauerstoffspiegel ab, wir verschlacken und werden
immer lustloser.
Mit der Original Chi-Machine können Sie, in Ihrer gewohnten Umgebung,
zu jeder Zeit und ohne sich extra umzuziehen ein besonders effektives
aerobes Training betreiben. Eine Anwendungszeit von 5 Minuten - die
am Anfang NICHT überschritten werden soll - , entspricht im Bezug
auf alle Effekte einem Fußmarsch von 2 Kilometern. Ob es draußen
regnet oder schneit, nichts hält Sie von Ihrem Sport zurück.
Ihre ganze Familie kann mit der Original Chi-Machine stressfrei trainieren.
Die Original Chi-Machine ist eigentlich eine ZeitMachine. Wie können
Sie sonst in 5 Minuten den Effekt eines halbstündigen Spaziergangs,
eines etwa genauso langen autogenen Trainings und einer Entspannungsmassage
erreichen? Und dabei kommen Sie nicht mal ins Schwitzen.
Trotzdem sollten Sie vor und nach jeder Anwendung ein großes Glas
Wasser zu sich nehmen, da über die verstärkte Durchblutung
und den angeregten Lymphstrom eine Stoffwechselentgiftung erzielt wird.
Wann darf die Original
Chi-Machine nicht angewendet werden?
Abzuraten ist die Anwendung bei Herzschrittmacher-Patienten, bei Schwangeren
und bei frischen Verletzungen und Knochenbrüchen. Bei einem Wirbelsäulenleiden
sollte ein erfahrener Arzt befragt werden.
Wieviel kostet die Original
Chi-Machine?
Der finanzielle Aufwand für dieses Gerät ist in Anbetracht
seiner umfangreichen Effekte gering. Für 765,- € bekommen
Sie ein Gerät, das Sie weit länger als die angegebene Garantiezeit
von 2 Jahren nützen können. Vergleichen Sie diese Investition
in Ihre Gesundheit doch einmal mit den Kosten für ein Mountainbike
oder einem 2-jährigen Vertrag bei einem Fitnessstudio.